怎么去身体湿气
发布时间: 2020-04-08
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去身体湿气方法：
1.首先是运动，要加强运动，尽量出汗，使湿气排出体外。
2.饮食，多吃健脾的食物，因为脾运化水湿，多吃健脾的食物，包括薏米、赤小豆，用它煮水，也可以用点白粥、黄芪。在食物上可以多吃利湿、利尿的西瓜、甜瓜。
3.临床上可以吃健脾的药物，参苓白术丸、人参健脾丸。
