Q肝湿气重吃什么可以去湿气

女 35岁 2021-03-05

描述：

最近感觉压力有些大，出现头晕、头痛、内分泌失调的情况，请问肝湿气重吃什么可以去湿气？

医生回答：

肝湿气重可以吃些滋阴泻火的水果。

比如猕猴桃可以促进胃肠的蠕动，提高人体的新陈代谢，帮助体内的湿气有效的排除。也可以多吃含有丰富果酸的苹果，可以很好补充人体的水分，增强排泄功能有助于火气的消除。还可以食用富含微量元素的雪梨，具有利尿通便的作用，祛湿气的效果很好。

同时还可以通过拔罐的方法，增加身体的血液循环，帮助体内的湿气和寒气快速的排出。