Q减肥时能不能吃含有脂肪的肉

2020-05-15

描述：

减肥时能不能吃含有脂肪的肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当的吃一些含有脂肪的肉，因为脂肪是人体必需的营养物质之一，所以在减肥的过程中也是要适当的摄入一些脂肪的。不过建议减肥者不要过量的食用含有脂肪的肉，不然就会影响到减肥的效果。在减肥的时候减肥者应该要制定科学合理的饮食方式，不要吃太多高油高糖的食物，因为高油高糖的食物会在人体内形成脂肪，从而降低减肥的速度。