Q减肥什么肉脂肪含量低

2020-05-22

描述：

减肥什么肉脂肪含量低

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥脂肪含量低的肉有兔肉、牛肉、鱼肉等等，兔肉含有一定的蛋白质，所含的胆固醇比较少，牛肉的脂肪含量低，并且对缓解糖尿病和冠心病有很好的作用，鱼肉中含有的脂肪含量比兔肉含量少，并且还可以补充身体营养，达到减肥的效果，但是在吃这些肉时，一定不能吃得过多。如果平常经常吃一些零食或油炸食品，不仅不利于减肥，还会容易身体肥胖。