Q减肥能吃含脂肪的东西吗
2020-05-17
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减肥能吃含脂肪的东西吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
在减肥的过程总是可以适当地吃一些含有脂肪的食物，因为脂肪是人体必备的营养物质之一，如果长期不摄入脂肪，那么就有可能会导致身体的健康出现一定的问题，所以在减肥的时候也是要适当地吃一些脂肪的。不过建议减肥者不要过量的食用太多的脂肪，因为过量的食用太多的脂肪就会影响到减肥的效果，导致减肥者出现肥胖的情况。
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