Q五天减肥法期间可以喝黑咖啡吗

2020-05-24

描述：

五天减肥法期间可以喝黑咖啡吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

5天减肥法期间不建议喝黑咖啡，黑咖啡中含的物质会刺激心脏和大脑，不利于成功减肥。5天减肥法期间可以多吃玉米、土豆、山药、青菜、木瓜、西红柿、黄瓜、土豆等食物，少吃主食，每天坚持饮水量在2500毫升左右，多排尿有利于加速体内脂肪的燃烧，不能吃油炸的食物，比如油条、炸馍干、炸鸡腿、煎饼、油饼等。每天坚持做有氧运动，半个小时能够加速掉称。