Q喝速溶黑咖啡减肥吗

2020-05-23

描述：

喝速溶黑咖啡减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝速溶黑咖啡是不会减肥的。速溶黑咖啡当中含有阻碍人体吸收矿物质的成分，每天饮用时不宜超过一杯。速溶黑咖啡里面包含的糖分也是比较高的，糖分高对减肥来说是具有很大影响的。速溶黑咖啡当中所含咖啡因，关于咖啡因每天的摄入量，专家们的建议，正常成人平均一天的咖啡因摄入量不要超过400mg，会对减肥产生负面影响。所以喝速溶黑咖啡是不会减肥的。