Q缓解颈椎疼痛的动作有哪些

40岁 2020-04-15
描述:

最近不知道怎么了,总是感觉到颈椎疼痛,让我非常痛苦,想知道缓解颈椎疼痛的动作有哪些?

A
李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

缓解颈椎疼痛可以经常做仰头的动作,或者是打羽毛球也能够缓解颈椎病,平时要避免长时间保持一个姿势不动,防止会出现颈椎病,多按摩脖子也是比较好的,能够促进血液循环疏通经络,一定要注意保暖,在受凉的时候也会导致脖子疼痛。

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