Q哪些动作可以缓解神经根型颈椎病的症状

男 2020-11-06

描述：

哪些动作可以缓解神经根型颈椎病的症状

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说，一些缓慢屈伸或者旋转颈部的动作都可以有效可以缓解神经根型颈椎病的症状。从中医的角度来说，可以做八段锦、太极、五禽戏等等；可以缓解颈部肌肉的紧张状态。比较适合的运动还有羽毛球，排球，网球，游泳等等。患者早期的症状会表现为脖子疼痛，脖子发僵、僵硬，有时候手脚会有疼痛或者麻木感，没有力气，握力也会相应减退，持物坠落、手脚活动不灵活等等。