Q吃白瓜会减肥吗

2020-08-17

描述：

吃白瓜会减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃白瓜是可以辅助减肥的。白瓜本身热量不高，而且含有多种膳食纤维、维生素以及矿物质可以促进人体肠道蠕动，有利于肠胃吸收和消化食物，将人体内的毒素排出体外。所以在肥胖患者的减肥过程中，可以适量的吃白瓜，帮助减肥，但是不可以多吃，否则不能及时将白瓜里的糖分消化就会变成脂肪。肥胖患者要想达到理想的减肥效果，还需要做运动锻炼。