Q减肥哈密瓜能吃吗

2020-05-19

描述：

减肥哈密瓜能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

哈蜜瓜里面所含有的热量虽然不高，但因为含有的糖分比较高，所以在减肥期间也不能够食用过多的。因为过多的糖分可能会转化为脂肪，而导致身体长胖的，如果是偶尔少量的吃一些哈密瓜还是可以的。尽量不要在晚上的时候吃哈密瓜，也不要再吃完饭之后就马上吃哈密瓜了。一次吃哈密瓜的量，尽量不要超过200克以上。在减肥期间任何食物，都不能够食用过量的。