Q哈密瓜适合减肥吗

2020-05-23

描述：

哈密瓜适合减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

哈密瓜适合减肥。因为哈密瓜里面的含糖量是比较低的，所以适合减肥期间的人食用。哈密瓜的热量也比较低，含有的脂肪也比较低，还有丰富的营养物质，还有可以满足人体生存需要的维生素，还提供了其他贵重的矿物质，如钾，所以在减肥的过程中，食用哈密瓜是可以起到一定的效果的。但是要注意食用哈密瓜的时候不能过度的食用。因为过度的食用哈密瓜可能会导致腹泻。