Q博洋瓜吃了能减肥吗

2020-05-24

描述：

博洋瓜吃了能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

博洋瓜吃了是不能帮助减肥的，博洋瓜是甜瓜的一种种类，这种甜瓜不仅皮比较薄，并且含糖量相对比较高，因此口感脆爽、清香，是很多人比较喜欢吃的一种甜瓜。但是在减肥期间，摄入过多含糖的食物，会导致体内热量增加，对减肥有不利影响，因此在减肥期间应尽量少吃博洋瓜。对于特别想吃博洋瓜的人，可以适当增加膳食纤维的摄入量，同时增加运动量，以消耗身体的热避免身体肥胖。