Q东方蜜瓜减肥能吃吗

2020-05-30

描述：

东方蜜瓜减肥能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

东方蜜瓜在减肥期间最好不要吃。因为东方蜜瓜比较甜，糖分比较高，吃了吃后会导致发胖，所以在减肥期间最好不要食用。如果想要减肥的话，要调整好饮食，在减肥期间避免吃高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多食用一些新鲜的青菜水果多锻炼。不要吃过饭就坐着，一定要多加的锻炼，锻炼减肥对人也比较健康比较有利的，一定要长期的坚持，这样效果还是比较好的。