Q减肥能吃香瓜蜜瓜吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃香瓜蜜瓜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中通常是可以适当地吃一些香瓜和蜜瓜的，不过因为香瓜和蜜瓜的含糖量是比较高的，所以建议减肥的人不要过量的食用，不然就有可能会影响到减肥的效果。在日常的生活中，减肥的人应该要选择多吃一些含糖量比较低的水果，同时减肥的人还要适当地进行一些体育锻炼，从而消耗掉身体里面多余的热量，以帮助身体进行减肥。