Q山楂吃了减肥还是增肥

2020-05-18

描述：

山楂吃了减肥还是增肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山楂吃了一定程度上是帮助减肥的，因为山楂所含有的碳水化合物，以及脂肪的含量都是比较低的，另外山楂中所含有的糖分也很低。所以减肥的期间是可以吃山楂的。但是山楂是比较酸的，一些容易导致胃酸的患者是不建议吃的。减肥期间建议你也可以选择一些其他含糖量比较低的食物代替山楂。例如香蕉、百香果、草莓、猕猴桃等等。