Q山楂糕减肥还是增肥

2020-05-16

描述：

山楂糕减肥还是增肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山楂糕是用来减肥的，山楂具有健脾养胃帮助消化的作用。平时多吃山楂，有利于肠胃吸收，帮助正常消化，不会导致增肥的，所以可以放心吃。在减肥过程中一定要少吃多餐，千万不要暴饮暴食，避免增肥的情况发生。平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃油腻、含糖量高等刺激性的食物。也可以通过按摩和艾灸针灸的方法，来达到减肥的目的。