Q孕期可以吃南瓜吗？

女 25岁 2019-04-28

描述：

我现在怀孕已经是大约三十周的时间了，平时喜欢吃南瓜，所以想知道孕期可以吃南瓜吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕的时候是可以吃南瓜的，因为南瓜是粗粮，糖分的含量也不是很多，营养也是相对比较丰富的，对孕妇有润肠通便的作用，但是需要注意的是，南瓜里面是含有淀粉的，淀粉在体内，会逐渐的转变为糖，很容易会引起血糖升高，所以在吃南瓜的时候一定需要适量。在怀孕的时候，还可以多选择一些新鲜的蔬菜或者是低糖分的水果，控制淀粉的摄入。此外还要补充复合维他命，钙不足的多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补。穿宽松舒适孕妇装。