Q孕期可以吃南瓜吗

女 30岁 2019-04-26

描述：

今天出去吃饭的时候看见别人吃的南瓜饼很好吃，我也很想吃，但是我怀孕了吃东西比较小心。想问一下孕期可以吃南瓜吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

南瓜是一种常见的食物，可以在怀孕期间食用，不会影响胎儿的发育。南瓜也有很多营养，孕妇适当食用可以补充身体所需的能量和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都很有益。女性怀孕期间易患妊娠期糖尿病，而南瓜中还含有丰富的果胶，果胶在进入胃部之后，能够调节胃里面的食物的吸收速度，减少糖分的吸收，从而控制血糖上升。孕期尽量少吃经过加工的食品，要多吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白食物，同时也要注意不能做重体力劳动，定期做产前筛查和产前检查。