Q仰卧起坐后，为什么胸部到腹部之间会疼痛？

男 20岁 2019-03-16

描述：

我最近想运动一下，晚上做仰卧起坐大概100个，第二天感觉胸部和腹部都不舒服，有点疼痛，这是怎么回事？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

这是不经常锻炼的原因，做太多仰卧起坐引起的腹部肌肉牵拉伤。建议您可以用热毛巾热敷按摩按摩，适当的活动一下，不处理的话过几天会慢慢减轻。疼痛严重时可以口服点止痛的药物，如十香止痛丸或舒肝丸，元胡止痛片也可加用。擦点舒筋活血的药水会更好些。建议您一定要合理安排好自己的运动时间，可以适当的少做几个仰卧起坐。也可以转呼啦圈，跑步，跳舞，休息几天再做仰卧起坐，数量循序渐进，第二天胸部到腹部就不会出现这种情况了。