做仰卧起坐时，一般都习惯将手掌放在脖子的后方，在反复起身的过程中，反复对脖子造成挤压，可能会对颈椎的生理弯曲造成影响。 如果患者有颈肩部的肌筋膜炎或颈椎病，颈椎的生理弯曲本身存在异常，反复做仰卧起坐后，会增加颈椎生理弯曲的异常改变，进而加重颈椎部位的疼痛。 建议在做仰卧起坐时，改变原有的不良习惯，将手掌放在胸前。平时要常做颈肩部的功能锻炼，睡觉的枕头不能过高，还可以进行正骨治疗或颈椎牵引治疗。
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