Q腹部肌肉痛可以做仰卧起坐吗

女 37岁 2021-12-14

描述：

我每天晚上的时候都会坚持做仰卧起坐运动，最近总是出现腹部肌肉疼痛，腹部肌肉痛可以做仰卧起坐吗？

医生回答：

腹部肌肉疼痛尽量不要做仰卧起坐。

仰卧起坐属于一种有氧运动，但是在运动的时候，有可能会导致腹部的肌肉受到牵拉，引起疼痛加重的现象，所以尽量不要操作。腹部肌肉疼痛可能是患有胃部疾病造成的，也有可能是运动不当导致肌肉拉伤的原因，通常要针对具体的原因进行治疗。

日常保持心情愉悦，运动之前还要做好热身准备，防止出现肌肉拉伤。