Q有没有不节食不运动的减肥方法

2020-05-18

描述：

有没有不节食不运动的减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果想不节食不运动来减肥，可选择减肥产品，还可通过针灸、按摩或是拔罐的方法来减掉多余的脂肪，但是这种减肥方法是不健康的，长期的下来会对身体造成很大的损伤，而且还会发生严重的反弹。想要减肥最好采取有氧运动，还要控制饮食。通过运动能够有效的消耗掉体内的热量，避免产生多余的脂肪，而且还不容易反弹，是最健康的减肥方法。