Q高血压的饮食需要注意什么

男 41岁 2020-03-27

描述：

因为被确诊是高血压，很多东西需要少吃或者不吃，我想知道高血压的饮食需要注意什么？

医生回答：

高血压往往是由于缺乏体育锻炼，饮食结构不合理，钠摄入过量，吃油腻的食物造成的。平时注意体育锻炼，严格控制饮食，多吃蔬菜、水果、谷类食品，不要吃油腻食品、动物内脏、控制钠摄入量等，这可以有助于治疗高血压。