Q高血压饮食上需要注意什么?

男 49岁 2019-02-28

描述：

我知道说血压高不能吃肥肉，我平时饮食上比较爱吃咸口的东西，比如一些蘸酱菜，小咸菜之类的，老伴总说影响血压。平时饮食习惯形成了，突然让我吃的很清淡不习惯，想知道高血压饮食上需要注意什么？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

如果有高血压病的话，那在饮食上是需要注意一下，特别是咸的食物需要注意，因咸的食物含氯化钠的成分比较多，而钠盐是引起高血压病的主要原因，所以，需要饮食上以清淡、低脂低盐为主，如果原来的饮食不习惯吃比较清淡的，可以慢慢的适应，可以逐渐的减，这样时间长了，就会适应其清淡的口味了，这样有利于高血压病的治疗。如果血压比较高，可以在医生的指导下服用一些降血压的药物进行调理下。多吃一些水果，如苹果等，有保护血管的作用。