Q高血压要注意什么饮食？

男 40岁 2019-02-07

描述：

我大概有200来斤，最近体检发现有高血压，为了自己的健康想了解下高血压需要注意什么饮食

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据问题的描述情况来看，患者是因肥胖引起的高血压，一般情况的高血压患者要清淡饮食、高纤维素的饮食最好不要多吃肥肉，少喝酒，要吃高蛋白质的。由于患者体重大高血压很难控制，希望病人首先能把体重减下来，控制饮食不要吃高热量的特别甜的甜食多吃蔬菜，加上体育运动的锻炼。除此之外要有一个开朗的生活方式，要保持心情愉悦。如果患者出现有多尿，夜尿，不同程度头痛，头晕，肢体麻木情况就需要注意了，应该及时到当地正规医院进行就诊，在医生的指导下进行治疗。