Q高血压饮食需要注意什么？

男 55岁 2019-01-15

描述：

高血压饮食应该主意什么，有轻微高血糖和高血脂，所以烦请各位专家给个详细的说明一下禁忌和和建议，平时他不挑食，爱喝酒，现在也戒了，别的没啥了，请问高血压在饮食上需要注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者多是由于高血脂和高血粘稠度，动脉粥样硬化等原因造成的。平时要注意少食多餐，一道制品，取代部分动物蛋白质，每天一定的水果补充维生素。低脂低盐饮食。可以多吃玉米，苹果西红柿，芹菜，海带，打算洋葱茄子，黄瓜，木耳等食物，能够疏通清理血管，预防动脉粥样硬化，可降低血压。要注意减少油腻食物的摄入，尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定要注意积极的锻炼身体，积极的降低自身的体重。规律性的应用降压药物。