Q减肥喝热水还是喝冷水比较好

2020-06-07

描述：

减肥喝热水好还是冷水好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥通常喝热水比较好，因为喝热水可以促进身体的新陈代谢，并且还能够起到调理肠道的作用，如果喝冷水的话，可能会导致新陈代谢减慢，还有可能会刺激到胃肠黏膜，从而会出现胃肠道不适的症状。在减肥期间还需要适当做一些运动锻炼，促进脂肪燃烧。平时可适当吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，补充身体营养，加快消耗脂肪。