Q减肥喝冷水还是喝热水比较好？

2020-06-08

描述：

减肥喝冷水还是热水

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥一般喝热水比较好，因为喝热水能够促进身体的血液循环，并且还能够加快身体的新陈代谢，从而能够辅助减肥。在减肥期间也需要多做一些运动锻炼，才可以消耗体内多余的脂肪，并且还需要控制好热量以及脂肪的摄入，若是摄入热量以及脂肪过多也有可能会影响到减肥的效果，因此要注意饮食合理搭配，同时要保证一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。