Q七岁女孩胖怎么减肥

2020-05-13

描述：

七岁女孩胖怎么减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

7岁的孩子胖减肥的时候，最好是通过饮食方面的控制，再加上运动锻炼两者的结合，能够起到很好的减肥效果。千万不要给孩子用一些减肥药物，对孩子的影响是很大的，很容易出现内分泌紊乱的现象，也会影响身高的生长。平时在饮食方面适当的多给孩子吃一些膳食纤维比较丰富的食物，对于一些垃圾性的食品，还有热量比较高的食物，尽量的要少吃，应该多让孩子锻炼身体，比如跑步、游泳能够让身体的脂肪快速的减少。