Q去身体湿气吃什么好

2020-10-15

描述：

去身体湿气吃什么好

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

身体湿气重可以吃薏米、茯苓、赤小豆、冬瓜等。这些食物能够起到健脾、祛湿、消肿的作用，对改善湿气重有很大的帮助。如果症状比较严重可以结合医生诊脉，选择中成药或者中药配方来调理。用药期间饮食方面要以清淡为主，不要吃刺激生冷油腻的食物。还要养成锻炼身体的习惯，保持作息规律，不要经常过度熬夜，做好身体保暖。