Q腿部肥胖能节食减肥吗

2020-06-24

描述：

腿部肥胖能节食减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

腿部肥胖的话，节食是可以减的，但是长期的节食会导致营养不良，对身体也不健康，建议腿部肥胖的话最好多跑步锻炼减肥，这样对身体还是比较健康的。也可以骑单车减肥，这样也可以减掉腿部的脂肪，每次骑单车的时间要半小时以上，这样才能减掉腿部的脂肪。一定要长期的坚持才有效果，偶尔的骑一次是没有效果的，因为减肥需要一个长期的过程。