Q什么水果和什么水果一起榨汁减肥

2020-05-23

描述：

什么水果和什么水果一起榨汁减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果、番茄和西瓜，还有草莓、葡萄等水果一起榨汁可以减肥。水果内含有大量的纤维素和微量元素，能够补充身体内的营养，还可以加速身体的新陈代谢，可以预防心脏病，在减肥的时候可以适当的吃一些，在减肥期间要少吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹。减肥的时候还要做到早睡早起，多到户外去运动一下。