Q什么水果加什么水果榨汁可以减肥?

2020-05-22

描述：

什么水果加什么水果榨汁可以减肥?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以多喝一些果汁，这样有利于营养有效的被吸收。苹果和猕猴桃榨汁可以达到通便的效果，因为苹果当中含有果胶它是一种能产生饱腹感的物质，猕猴桃含有丰富的维生素c能有效的促进身体排毒功能，它俩搭配一起饮用可以达到瘦身的效果。橙子和苹果一起搭配也是很好的减肥饮品，苹果中含有丰富的膳食纤维，橙子含有丰富的维生素c，两者在一起能润肠通便。