Q什么水果跟什么水果榨汁喝比较减肥

2020-05-23

描述：

什么水果跟什么水果榨汁喝比较减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果和西瓜水果榨汁喝比较减肥，苹果内含有丰富的微量元素，还可以预防心脏病，能够补充身体内的矿物源治西瓜，有很好的润肠通便作用，能够起到利尿和帮助消化的作用，适当的喝一些能够减轻胃肠道的负担，在减肥的时候要以低糖低盐低胆固醇的食物为主。减肥期间还要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。