Q柠檬和什么水果榨汁可以减肥

2020-05-20

描述：

柠檬和什么水果榨汁可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬和苹果榨汁可以减肥，柠檬中富含丰富的维生素c，是一种热量非常低的水果，能够有效地帮助人消除水肿，有辅助减肥的功效。苹果众所周知是减肥首选，苹果中的膳食纤维能够帮助人加快消化，还有一定的饱腹感，是可以作为减肥的代餐食品。这两种水果榨成汁，每日饮用能够起到减肥的作用，但是切记不要暴饮暴食，吃得太油腻。