Q猕猴桃和柠檬榨汁能减肥吗

2020-05-19

描述：

猕猴桃和柠檬榨汁能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

猕猴桃和柠檬榨汁一般是能减肥的，而且柠檬和猕猴桃含糖量是非常低的，每天适量的饮用可以起到减肥的作用，对于便秘的人也是可以食用的。而且这两种水果维生素c的含量是比较高的，也都含有大量的微量元素，能够降热去火。对于减肥的人群，平时饮食上尽量不要吃一些油腻、含糖量高的食物，可以加强体育锻炼，来燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的。