Q酸奶和哪种水果榨汁减肥

2020-05-20

描述：

酸奶和哪种水果榨汁减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶本身就具有减肥的功效，酸奶的营养价值是很高的，可以促进人体肠道蠕动、预防便秘、美容养颜可以减肥，是有一定的帮助。酸奶和苹果杂志一起吃的话，是可以帮助消化，从而促进减肥。喝奶还可以和木瓜汁一起吃，因为木瓜的热量很低，而且还可以保护，对于减肥的人来说是一个非常好的食品。酸奶还可以和香蕉榨汁一起吃，因为香蕉一样丰富，热量低，对于减肥是有促进作用的。