Q梨怎么吃减肥最快

2020-05-21

描述：

梨怎么吃减肥最快

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果是单单吃梨的话，那么没有减肥的功效，不过可以将梨混合银耳，做银耳雪梨就有一定的帮助，将银耳洗净放入水中煮开后，将梨切成小块放入银耳中一起煮，几分钟之后就可以将其拿来喝了。其次还可以做一道梨子粥，梨子粥它没有很大的热量，而且是有助于消化的，还可以在饥饿的时候帮助充饥。以上就是将梨换一种做法帮助减肥的功效，可以选择每天有规律的吃一些，最后在伴随一定的运动就可以了。