Q减肥适合吃梨吗

2020-05-20

描述：

减肥适合吃梨吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥通常适合吃梨，适当的吃一些梨可以起到润肺止咳和润肠通便的作用，梨属于低热量水果，含有丰富的水分，可以增加身体的饱腹感，对减肥有一定的帮助，在吃梨时要清洗干净，但是梨属于寒性水果，在吃的时候一定要适量，如果吃得过多会导致腹部寒凉或出现腹泻现象。减肥期间要注意饮食规律，不要吃过多肥腻或油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼。