Q黄瓜怎样吃减肥最快

2020-05-21

描述：

黄瓜怎样吃减肥最快

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黄瓜可以生吃或者是拌凉吃减肥最快，黄瓜内含有丰富的维生素c和维生素b,可以起到燃烧脂肪的作用，而且能够改善体质，在吃黄瓜的时候一次性不要吃太多，有可能会导致胃肠道出现一些消化负担的情况。在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要去一些有污染的环境内活动，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候在30分钟以上，使身体内的热量消耗。