Q吃什么可以预防近视？

男 9岁 2019-06-17

描述：

最近孩子眼睛看东西不是很清楚，应该是眼睛出现了轻度近视，我想咨询一下吃什么可以预防近视？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

如果孩子平时上学学习任务很多，而且看电视，玩电脑的时候也比较长，这样会导致用眼过度的，经常用眼过度容易引起近视的发生。饮食的方法或者服用药物的方法，对预防近视作用不是很明显，但是，小孩子合理膳食对控制近视的发生有一定的帮助，如果过多摄入脂肪类、糖类或者高油性食物，通常会加速近视的发生、发展。所以，小孩子在日常生活中一定要合理的搭配饮食，多食用水果和蔬菜，或者高蛋白类食物，这些食物都可以多吃一些，不仅可以长身体，而且可以控制近视度数。预防近视除了饮食的方法，临床上主要还是提倡增加户外活动时间。