Q10岁小孩吃什么钙片好？

女 10岁 2019-01-29

描述：

孩子10岁了想给他补钙，10岁孩子应该吃什么钙片？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童缺钙主要是由于膳食摄入不足，或儿童生长过快等原因。十岁的孩子可以给他们服用药物来补钙，平时多喝水和阳光可以促进钙的吸收。可以从平时生活中的饮食来增加钙的吸收，比如一些含钙量高的食物，例豆腐，鸡蛋，虾，一些猪肝鸡肝，之类的，还可以炖一些骨头汤，但这些也只是维持孩子正常需求钙的量，因为孩子大了，每天运动量比较大，会流汗也比较多，同样的钙流失也会比较多，.喝牛奶也可以很好的促进钙的吸收好。这样的话都是有着很好的补钙的作用。