Q10岁小孩吃什么钙片好?

10岁 2019-01-29
描述:

孩子10岁了想给他补钙,10岁孩子应该吃什么钙片?

A
石计朋 儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

儿童缺钙主要是由于膳食摄入不足,或儿童生长过快等原因。十岁的孩子可以给他们服用药物来补钙,平时多喝水和阳光可以促进钙的吸收。可以从平时生活中的饮食来增加钙的吸收,比如一些含钙量高的食物,例豆腐,鸡蛋,虾,一些猪肝鸡肝,之类的,还可以炖一些骨头汤,但这些也只是维持孩子正常需求钙的量,因为孩子大了,每天运动量比较大,会流汗也比较多,同样的钙流失也会比较多,.喝牛奶也可以很好的促进钙的吸收好。这样的话都是有着很好的补钙的作用。

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