Q8一10岁儿童吃什么钙片比较好？

男 8岁 2019-07-08

描述：

我家孩子现在8岁了，好像给他吃一点钙片会比较好，请问8一10岁儿童吃什么钙片比较好？

医生回答：

对于8至10岁的儿童，选择钙片时应优先考虑含有易吸收的钙源和适合儿童口味的产品。常见的钙片品牌如钙尔奇、乐力钙等，通常会添加维生素D，以帮助钙的吸收，这对于正在成长的儿童尤为重要。

在选择钙片时，家长应关注产品的成分表，确保钙的含量适合儿童的日常需求。儿童在这个年龄段正处于快速生长发育期，钙的摄入量应与其饮食相结合，避免过量。同时，选择口感较好的钙片，可以提高儿童的服用意愿，避免因口感不佳而拒绝服用。钙片的形状和大小也应适合儿童，避免因吞咽困难而产生安全隐患。

在补充钙的同时，家长还需注意儿童的饮食均衡，确保摄入足够的乳制品、绿叶蔬菜和坚果等天然钙源。过量补钙可能导致身体负担，因此在补充钙片之前，建议咨询医生或营养师的意见，确保选择适合孩子的产品和剂量。同时，定期进行身体检查，关注儿童的生长发育情况，以便及时调整钙的补充方案。