Q喝黄茶会失眠吗

2020-08-26

描述：

喝黄茶会失眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝黄茶叶很可能会引起失眠的症状，在晚上睡觉之前喝太多的茶叶，很可能会刺激大脑的神经，引起大脑神经兴奋，从而引起病人入睡困难，还会伴有失眠的症状。在晚上睡觉之前要避免喝太多的茶叶，适当的喝黄茶起到美容养颜的作用，对血糖也有辅助治疗效果，可以选择在白天的时间段，适量的饮用黄茶，黄茶里面含有维生素，氨基酸茶多酚，咖啡因等成分。