Q竹笋能减肥吗

2020-07-04

描述：

竹笋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

竹笋是可以减肥的，但是在减肥效果上还是有一定的限制的。竹笋中含有比较多的纤维素，纤维素可以很好的促进胃肠的蠕动，加速人体的消化能力，从而减少脂肪在人体内的堆积，起到减肥的效果。但是仅仅依靠吃竹笋减肥是不科学的，减肥最重要的是要减掉人体内多余的脂肪，所以减肥的时候，不仅需要在饮食上多加注意，还要注意多做一些燃脂减肥的运动。