Q减肥期间吃竹笋会长胖吗

2020-08-13

描述：

减肥期间吃竹笋会长胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃竹笋是不会长胖的。减肥期间最重要的是要管住嘴迈开腿，管住嘴也就是少吃热量高的食物，而竹笋的热量就比较低，并且膳食纤维的含量比较高，可以加速人体内的新陈代谢能力，减少热量在体内的堆积，对减肥有一定的辅助效果。虽然说竹笋对减肥有一定的辅助效果，但是也不要吃太多，否则淀粉会在体内堆积，引起肥胖。