Q减肥能吃泡椒竹笋吗?

2020-05-20

描述：

减肥能吃泡椒竹笋吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是能适吃一些的。不过要避免竹笋中不能含油量太多，如果竹笋中太油腻，在减肥期间还是不要食用，避免对减肥带来一定的负面效果。如果是纯素型的竹笋，在减肥期间是可以食用的。竹笋本身属于粗纤维食品，食用后可以增加肠道的消化，对于减肥是有一定的辅助作用。另外泡椒也是有助于肠道吸收和消化的，对于减肥也能起到一定的促进效果。另外还要注意吃一些其它蔬菜，保持营养平衡。