Q减肥期吃泡椒长胖不

2020-05-14

描述：

减肥期吃泡椒长胖不

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃泡椒是可能会长胖的。泡椒是属于辛辣刺激性的食物，容易阻碍体内脂肪的分解，还会使身体摄入热量，从而可能形成脂肪。减肥时要少吃辛辣刺激性的食物，还要严格的限制糖分过高食物的摄入，多吃富含膳食纤维以及维生素的食物，保持通畅的大便，防止便秘，通过排便可分解脂肪，会减少体内脂肪的形成。平时还要多做有氧运动，坚持下来会看到明显的减肥效果。