Q吃竹笋减肥吗

2020-05-15

描述：

吃竹笋减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃竹笋对减肥是有辅助作用的。不少人出现肥胖是因为不当的饮食结构导致的，因此在减肥时，首先需要注意自己的饮食问题。竹笋是生活中特别常见的一种食材，这种食材的主要成分为水膳食纤维，适当的吃竹笋，不仅能够促进肠胃蠕动，帮助消耗掉体内多余的脂肪，同时竹笋还能够吸附体内过剩油脂，达到辅助减肥的作用。在吃竹笋时，最好是适当的搭配一些牡蛎，这样可以补充蛋白质和锌元素，对人体健康有好处。